Como obter o melhor prato de macarrão terceira dica usando macarrão Instantâneo

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Por que comsumir macarrão? Voltar

Estudos comprovam que é necessária apenas uma alimentação balanceada para se ter saúde e isso também significa se alimentar com prazer. Eliminar de vez os carboidratos, como atualmente muitas dietas sugerem, em contrapartida, só favorece o aparecimento de males como dor-de-cabeça, irritação, cansaço físico e mental. . O macarrão é uma fonte acessível e saudável de energia.

 

Alguns motivos para incluir macarrão na alimentação:

       -    Fonte de energia

       -    Prático de fazer

      -     Combina com vários tipos de molhos, carnes e vegetais

      -     Custo baixo

      -     Pode ser consumido em todas as estações do ano

      -    Produto que agrada todos os públicos

      -    Disponível em todas as regiões do país

      -     Apresenta inúmeros formatos e variação de cores


Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o macarrão não engorda. Estudos científicos comprovam que as massas podem e devem entrar nas refeições diárias de qualquer pessoa. A quantidade ideal de carboidrato (massas, cereais, pães) é de 6 a 11 porções por dia.

Cada 100 gramas de macarrão cozido apresenta uma quantidade de calorias relativamente baixa, cerca de 110 kcal (macarrão de Sêmola) e 96 kcal (macarrão com ovos), sem molho

 
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